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  • 睡前一个动作瘦大腿

    2019年04月12日 13:39    相关标签:

    那么你知道如果每天坚持跳绳1000次,30天后你的身体会发生什么样的变化呢?

    先来看看别人跳绳30天后,身体发生的变化。

    29岁的小姐姐克里斯,坚持每天1000个跳绳,坚持了1个月后,身材明显发生了改变。坚持10个月后,整个人脱胎换骨。

    30岁的小伙,实际上当他收腹的时候,是可以看到身上有些肌肉线条的。他厌倦看到自己肚子上的赘肉,所以他也做了个计划,每天1000次跳绳,坚持一个月后,身体的肌肉线条有了明显的改善。

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